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禁煙再スタート‥汗

(前回の)禁煙宣言からちょうど1ヶ月。
ここにきて、おとつい?だったかな?
1本だけ吸ってしまいました。

というわけで、また1からスタートです(汗)
1本だし、別にいいんじゃない?って方も
おられるかもしれないですが、
禁煙者にとってはたった1本でも命取り!

 久々に吸ってみて
『やっぱ不味かったな‥』
『もう絶対吸わないこんなの!』
と思っても、どこかに甘えが残っちゃって
不味さを忘れた頃に
『1本も2本も同じか〜♪』
とかなんとかなっちゃうのが関の山なので^^;


そうそう。
吸った理由は飲み会です。
夜のお店もお酒の場、それでも今まで耐えれたんだし
大丈夫でしょ♪って軽い気持ちでいたら、
ぜんっぜんダメでした。
場所や相手や空気が変わるとやはりまだまだ
禁煙を意識して向かわないと危険なようです。

今回は、失敗したけどいい勉強になりました。
また気を引き締めて頑張ります。
借金返済も引き続き頑張ります。

借金残額→1,330,000円
ポイントバック貯金→40,000円

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お金減らなくなった♪

禁煙効果〜!
禁酒効果〜!

飲み屋してるけど禁酒中♪
呑むと吸いたくなる&食べたくなるから
控えてみたら、コンビニも行かなくなった!

タバコのついでにコーヒーとか
そんな買い方してたから
一石二鳥なかんじ。

1日に出て行くお金が1000円くらい
減ってきています。

禁断症状はやっぱりまだ辛いけど
いい効果ばかりなのでやっぱり
たばこやめて良かった。
このままずっと辞めれてたらいいんだけど^^;

今日もお昼&夜のお仕事頑張るぞっ。
お仕事かけもちにはできる限りの
睡眠がものすごく大事。
お金返しきるまでしっかり体調管理しながら
頑張らねば。

うぉっしゃああぁぁ!

借金残額→1,480,000円
ポイントバック貯金→10,000円

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禁煙7日目ですよ

5日目をイライラMAXで過ごし‥
思ってみればやっぱり5日目が1番ピークだったかも??


6日目→昼間はずっと眠いのに夜寝てる時は2時間おきくらいに目が覚める^^;
まだ頭ボワーンが残ってる。吸いたい気持ちは若干減った。
咳と痰が出始めた。肺が頑張ってキレイにしてくれてるのかなと期待。
仕事先の女の子が禁煙に気づいて、私の前で吸わなかったので
『吸っていいよw私も慣れたいから^^;』とひとこと。
目の前で吸われても意外なほど大丈夫だった。



7日目→7日目はじまったばかりだけど(笑)
寝起きがスッキリだった!
朝1番の吸いたい感じもでてこなかった!
頭ボワーンは少しだけ残ってる。ほんの少し。
それより!
喉のイガイガと咳と痰はなんかひどくなってる〜!
普通に風邪か?風邪なのか!?



そんな感じです。
体重は、いまのところ特に変化なし。
吸いたい波の回数は、少しづつ減ってきてるから
ついうっかり‥なんて気持ちを払えれば
続けていけそうな気がします。
吸いたくなったら深呼吸〜!
で、今日もダブルワーク!がんばろう!

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禁煙5日目ですよ

借金返済日記のはずですが^^;
月末の支払いとか以外では
正直あまり書く事ありません!!笑



ということで禁煙5日目です。

脱力感ハンパないです。手に力が入りません。
頭と手足がじんじんする感じも抜けません。
じんじんっていうより『ボワ〜ン!』みたいな??
突然の睡魔で何回も寝落ちしそうになってます。
あと‥
5日目にして、自分でも分かるぐらい
イライラ感を実感中。



吸えないことにイライラ??
いや‥
吸いたいと一瞬でも思ってしまう自分にイライラなんだ。



正直こんな思いは3日目がピークで
それ越えたら楽になると思ってたのに
昨日もそうだったけど
『今が1番しんどい』
が続いてる。
ネットで色々調べたのと自分は違う。
焦る。
一体何日がまんすれば今より楽になるんだろう。



‥なんて考えながら、禁煙続行中です!笑

は〜、明日から仕事だ!
これがまた、夜の仕事はみんな吸うから
かなりの生き地獄。耐えれるかな?w

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テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

禁煙4日目ですよ

何気に禁煙はじめてみました。
理由は、借金返済中だからですw
シンプルに、まずは自力で‥。

1日目→意外にもあっさりクリア。たばこの事は常に考えた。

2日目→おちつかない。手持ちぶさた。喉が異様に乾く。深呼吸でしのぐ。

3日目→喉の乾きがすごい。インフルで熱上げてたから寝てばっかりで、いつのまにか1日過ぎてた。

4日目→喉の渇きより眠気の方がすごい。昨日よりたばこの事考えてる。頭と手がじんじんする。


今4日目を過ごしてます。
吸いたい気持ちは今が1番すごい。
1日目とかのほうが何故かマシだった。

眠いし、頭と手足しびれる感じだし。
ま〜‥1日2箱も吸ってたんだから。
禁断症状ひどくて当たり前だよね。
それにしてもこの睡魔、、、
仕事復帰したらやばいんじゃないかい???


あと、まだ大丈夫だけど体重増加も気をつけないと。
たばこって1本吸うのに10kcal消費らしいから、私の場合
400kcal分を今までより減らさないと><;
400kcalっておにぎり2個分だよ〜ひぇ〜汗

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プロフィール

ねこねこ

Author:ねこねこ
怠慢生活で178万の借金ができてました。
バツイチですが子供なし。
現在アパートで1人暮らし中。
ギャンブルはしません。
仕事は人材派遣と夜は
スナック→高級クラブになりましたw
1年以内に178万を返済したいと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ブログ開始時の借金額
(2013年1月22日から)


銀行ローン 3万円
プロミス 50万円
オリコ 30万円
楽天カード 95万円

合計178万円


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夜店ポイントバック貯金
はじめます^0^

ポイントバックとは‥
→指名、同伴、ドリンクetc
ポイント貯めて貰える
+aお給料です♪

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